МАРАФОН
Старт — 10 августа
что тебя ждет
Комплексный подход к построению красивого и здорового тела: эффективные тренировки,
рекомендации по сбалансированному питанию, психологические практики и поддержка коммьюнити, которая
не даст тебе опустить руки!
тариф
базовый
тариф
расширенный
Тренировочная программа на 3 недели на все тело
PDF-пособие о питании, психологии, спорте и уходе за кожей
Gif-сопровождения для каждого упражнения от Анастасии Мироновой
Дополнительные видео-тренировки: растяжка и высокоинтенсивные тренировки на все тело
Удобные и информативные трекеры, памятки и чек-листы
Гибкие рекомендации по питанию, легкие в приготовлении полезные рецепты
Ежедневная поддержка профессионалов и единомышленников
Ценные призы для активных участников в марафоне
Программа психологических практик на 3 недели
Дополнительное PDF-пособие о самооценке и любви к себе
Дополнительный чат с психологами
РАСШИРЕННЫЙ ТАРИФ
Психология
Интенсивная программа для проработки самооценки и любви к себе
Психологические практики с трекерами, чеклистами и дневниками
Поддержка от квалифицированных психологов в чате
В результате
Ты научишься лучше чувствовать свое тело и приблизишься к его полному
принятию. Начнешь работу с самооценкой и найдешь источники собственной ценности!
выбрать тариф
тариф базовый — 1100 ₽
тариф расширенный — 1500 ₽
тренировки

За 3 недели тренировок по разработанной нами программе ты сбросишь лишний вес, а также
проработаешь все группы мышц и подчеркнешь их рельеф. Ты значительно улучшишь свои физические показатели
вместе с нами!
Эффективная программа тренировок на 3 недели
GIF-анимации по технике каждого упражнения
Дополнительные видео по растяжке и высокоинтенсивным тренировкам
питание

Питание — один из важнейших компонентов здорового образа жизни.
Если ты хочешь комплексно подойти к формированию здоровых привычек, раздел питания тебе в этом поможет!
Рекомендации по построению рациона
Вкусные рецепты и примеры сбалансированного меню на день
Поддержка кураторов и диетологов в чате
поддержка

Мы знаем, как важно получать понимание и поддержку, а также иметь возможность
спросить совет у профессионалов, поэтому у тебя будет ежедневная возможность общения
с тренерами, диетологами и участницами.
Ежедневный общий чат со специалистами в Telegram
Участницы со схожими интересами и целями
Помощь и поддержка кураторов
программа
3 недели с My Mission — это комплексный подход к
здоровому образу жизни. Тебя ждут тренировки на все группы мышц с акцентом
на похудение, восстановление в виде растяжки, рекомендации по питанию, а также поддержка коммьюнити!
21
день занятий
в кругу единомышленниц
в кругу единомышленниц
100
страниц красочного pdf-пособия
11
тренировок
от Анастасии Мироновой
на все тело
5
полезных и практических
трекеров и чек-листов
4
бонусных тренировки
по растяжке
2
бонусные интенсивные видео-тренировки
спортивный инвентарь
Если ты только начинаешь тренироваться, можно не приобретать инвентарь и воспользоваться
подручными средствами. Тренеры в чате подскажут тебе, чем можно заменить инвентарь.

фитнес-Резинки

бутылки с
водой / гантели
водой / гантели
конкурс

1 место
60 000 рублей

2 место
30 000 рублей

3 место
спортивная форма IRNBY
А также дополнительные призы для активных участниц